Қыс мезгілінде қонақта

Қыс мезгілінде қонақта

(дене шынықтыру нұсқаушысының жұмыс тәжірибесінен)

Сиқырлы ескі ертегімен,

Көңілді қыс келді.

Өзімен бірге,

Шаңғы, шана ала келді.

Безендірілген шыршада

Шамдар да тербеледі.

Көңілді  қыс болсын

Ұзағымен  келсін!

Қыс- сиқырлы жыл мезгілі! Қыс мезгілі  қандай әдемі! Жұмсақ ақ ұлпа қармен барлық ағаштар күміспен оранып тұрғандай, біздің балаларымыздың қызыл беттерін жеңіл аяз тістегендей.

Қысқы аязды ауа оттегімен жақсы қаныққан, денеге еніп, мидың белсенділігін ынталандырады. Қысқы серуеннің арқасында дененің физикалық белсенділігі артып, баланың ұйқысы мен тәбеті жақсарады.

Таза ауадағы баланың жоғары  қозғалыс белсенділігі, иммунитетті нығайтуға, өкпенің, жүректің және бүкіл ағзаның жұмысын жақсартуға көмектеседі. Физикалық белсенділікпен бала көп энергия шығарады, бұл бүкіл ағзаның нығаюына және дамуына ықпал етеді. Қысқы серуендеу-баланы қатайтудың ең қарапайым және сенімді құралы.

Қысқы спорт түрлері, Аққаламен мен бекіністерді мүсіндеу, жоғарыдан немесе мұз айдынында сырғанау, шанамен сырғанау немесе терең қарда жүру – мұның бәрі баланың денесіне үлкен пайда әкеледі. Сондай-ақ көптеген ұмытылмас, жағымды эмоциялар. Сондықтан біздің балалар ауада дене шынықтырумен айналысады. Балабақшада дене шынықтыру сабақтарына қажетті қысқы жабдықтар бар. Бұл шана, мұздық сырғанауыш, клуб, шайбалар, күректер. Жыл сайын дене шынықтыру нұсқаушысы Жилкибаев Ернар Мыңжасарұлы бастаған балабақша ерлері спорт алаңында мұз төбешігін салады. Балалар үлкен қуанышпен және үлкен сағынышпен дене шынықтыру сабақтарында мұздық шанамен сырғанайды.

Дене шынықтыру сабақтарын ашық ауада өткізу Дене тәрбиесінің маңызды міндеттерінің бірі - функционалды жүйелерді жетілдіру және баланың денесін қатайтуды қамтамасыз етеді.

Ауадағы дене шынықтыру-бұл балалардың денсаулығын нығайту мен дамытудың керемет құралы.

                                                                                                              Дене шынықтыру нұсқаушысы: Т.А.Кладченко